在平时，很多家长认为宝宝没有办法咀嚼，习惯把食物放在嘴里咀嚼后再喂给孩子，更有甚者将蔬菜、瘦肉、水果等食物打成泥喂给孩子。其实，吃饭是人的天性，家长应适当锻炼孩子的咀嚼能力。

经常给孩子吃流质食物的危害有很多：吃细软的食物不用咀嚼，孩子的咀嚼肌得不到锻炼，会造成咀嚼肌发育不良。食物缺乏咀嚼直接进入胃肠道，会加重胃肠负担，一朝一夕会引发胃炎等疾病。儿童咀嚼动作少，唾液排泄少，会影响食物的消化吸收，严重的还可能导致儿童贫血、营养不良、发育缓慢。咀嚼不足还可能使眼肌发育不良，这也是形成近视眼的因素之一。如果到了幼儿园阶段，孩子还不能吃硬东西，可能会被其他小朋友讪笑，影响智力发育。

另外，近年来越来越多的孩子出现双排牙，这也是家长经常给孩子吃流食造成的，这种现象在医学上称为乳牙滞留。孩子咀嚼费力，吸收能力差，很多家长从小给孩子吃过于精细以至于软烂的食物，导致孩子牙齿利用率低，生理性磨损少，形成乳牙牙根吸收不全甚至不吸收。到了换牙阶段，现在新牙已经萌出，乳牙还在巩固，出现双排牙现象。那么，作为家长，该如何预防孩子出现双排牙呢？

专家建议，应该多给孩子吃一些有嚼劲的硬质食物。当孩子处于生长发育阶段时，家长应有意识地给孩子吃一些硬度适中、可撕可扯的食物，如：苹果、甘蔗、玉米、花生等。这样可以加强对乳牙的冲击，促进乳牙按时脱落。另外，咀嚼还能促进口腔运动和语言发育，所以家长朋友们在辅食添加的过程中一定要注意加强孩子咀嚼能力的练习和培养。

本文由宁夏儿童医院儿科主任医师毛新梅为科普把关。

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