一般宝宝在8-10个月就可以断奶了，但断奶要慢，宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充，因此，逐步添加辅食直至顺利过渡到正常饮食是一个必然的过程。但在断奶时间的把握上，年轻妈妈往往操之过急，匆忙断奶，反而造成宝宝食欲锐减。

我们知道：宝宝的味觉非常敏锐，对饮食非常挑剔，尤其是习惯了母乳喂养的宝宝，往往会拒绝其他奶类的诱惑。因此，宝宝断奶时，应尽可能自然地逐渐减少，即使到了断奶的年龄，也要为他创造一个慢慢适应的过程，不宜勉强为难。正确的方法是：适当延长断奶时间，酌情减少母乳喂养次数，逐渐增加辅食的品种和数量，只要年轻妈妈对宝宝的喂养进行适当调整，相信宝宝们都能顺利度过 "断奶 "这一难关。随着孩子的长大，母乳中各种营养素的供给已不能满足小儿生长发育的需要，一般9～12个月时即可断奶，在缺乏奶制品或其他代乳品的地区，断奶可适当推迟到一岁半左右。

但断奶的年龄没有硬性规定，如果母乳能喂一段时间，一般到1岁左右断奶。母乳少，但孩子愿意同时吃奶或其他食物，也可以多喂一段时间，如果母乳少，孩子又不愿意吃奶制品等食物，就要早一点断奶，可以提前到 6 个月就断奶。

断奶不仅是妈妈和宝宝的事，爸爸在断奶过程中也会起到关键作用。以下建议供您参考：

(1) 循序渐进，自然过渡。断奶的时间和方式取决于很多因素。每个妈妈和宝宝对断奶的感受不同，选择也因人而异。

快速断奶： 如果你已经做了充分的准备，你和宝宝都能适应，那么断奶的时机就成熟了，你可以很快让宝宝断掉母乳。尤其是在客观因素的影响下，如果妈妈必须出差一段时间，那么很有可能在几天内就完全断奶了。如果妈妈上班后停止吸吮，那么白天的奶也会很快断掉。

逐渐断奶： 如果宝宝非常依赖母乳，快速断奶可能会让宝宝感到不舒服。如果你非常重视母乳喂养，每天都和宝宝在一起，突然断奶可能会让你有失落感，因此可以采取循序渐进的断奶方法。从每天喂奶 6 次，先减少到每天 5 次，然后再逐渐减少，直到妈妈和宝宝都习惯了之后再完全断奶。

(2）少喂母乳，多喂母乳。开始断奶后，可以每天给宝宝喝一些配方奶或新鲜的全脂奶。需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈就不要拒绝。

(3) 睡前和夜间断奶。大多数宝宝都有在半夜和晚上睡觉前吃奶的习惯。宝宝白天很好动，很容易停止吃奶。最难断的恐怕是睡前和半夜的喂奶，可以先断夜奶，再断睡前奶。此时，需要爸爸或家人的积极配合，待宝宝睡熟后，可改由爸爸或家人哄宝宝入睡，妈妈要避开片刻。宝宝看不到妈妈，刚开始肯定会哭闹不止，但再也不想了，稍微哄哄就会困了。刚开始断奶会折腾几天，直到宝宝一次比一次轻的程度，直到有一天，宝宝没怎么闹了才上床躺下睡觉，而且半夜也不醒了，好了，恭喜你，断奶首战告捷。

(4）减少对妈妈的依赖，爸爸的作用不可忽视。断奶前，要有意识地减少宝宝与妈妈相处的时间，增加爸爸照顾宝宝的时间，给宝宝一个心理适应的过程。刚断奶的一段时间，宝宝对妈妈的黏性会比较强，这个时候，爸爸可以多陪宝宝玩。刚开始，宝宝可能会不满意，但以后就会习惯了。让宝宝明白，爸爸会照顾他，妈妈一定会回来的。对爸爸的信任会让宝宝减少对妈妈的依赖。

(5) 培养良好的行为习惯。断奶前后，妈妈因为心理上的愧疚，容易纵容宝宝，想抱什么就抱什么，想给什么就给什么，不管宝宝的要求是否合理。但要知道，越是纵容，宝宝的脾气越大。在断奶前后，妈妈适当地抱一抱宝宝，给他更多的爱抚是必要的，但对于宝宝的无理要求，却不要轻易迁就，不能因为断奶而养成宝宝的坏习惯。此时，需要爸爸的理智对妈妈的感性起到一点平衡作用，当宝宝又哭又闹时，由爸爸出面协调，宝宝比较容易听话。